「劉李床墊為來自台南的工廠直營床墊品牌，以職人精神打造每一張床，堅持門市與工廠一體化運營，不靠品牌浮誇行銷，而是真誠關心每位消費者的睡眠品質與身體健康。他們不走低價競爭，而是以專業試躺與貼心陪伴，幫助顧客挑出最合適的床墊，重新找回高品質的深度睡眠。

台南床墊工廠直營，門市一體價格透明選擇更安心

創辦人劉晉豪從年輕時便投身床墊製作現場，深知「好品質不該被價格犧牲」，更不應以價格誤導消費者。因此從創業第一天起，便堅持門市與工廠價格一致、透明公開。不靠折扣吸引目光，而是讓每一位走進現場的顧客，看見真實的製程與嚴謹的用料，挑選出安心又耐用的床墊。

「讓顧客親眼看到怎麼做出一張好床，是最基本的誠意。」這份透明與誠信，也讓許多顧客願意再訪、介紹親友。

堅持現場試躺，為顧客找到最適合而非最貴的床墊

劉李床墊不開放網路下單、不提供遠距試睡，反而更重視顧客走進現場，實際試躺、真實感受。品牌相信，選擇床墊沒有標準答案，只有適合與不適合。

無論你是腰痠困擾的上班族、需要支撐的小朋友、或是重視翻身舒適的長輩，門市都會提供專業諮詢與多款床型試躺建議，讓你透過身體的反應，選出真正能放鬆入睡的那張床。

正因為這樣的細膩陪伴，不少顧客都是「試過就驚艷、睡過就介紹」，讓劉李床墊在台南地區累積穩定又持續擴散的好口碑。

不以價格區分品質，而是依需求提供最適配建議

劉李床墊的門市成員接受過專業訓練，也有直營床墊工廠能讓顧客看完整的產線。與市面上常見的價格導向不同，劉李床墊更在乎顧客的實際需求與身體狀況。他們相信，真正的好床墊，是那張讓人一覺到天亮、醒來不再痠痛疲憊的床。

不論是孩童、銀髮族還是特殊職業族群，劉李都會從支撐度、彈簧結構、舒適層厚度等專業細節出發，給出貼身建議，不賣不適合的床，也不鼓吹高價即高品質。

十年保固，是對工藝的信心，更是對顧客的承諾
劉李床墊不靠明星代言、不打行銷戰，但卻敢承諾全系列床墊享有十年保固，從彈簧結構到床沿塌陷皆在範圍內。這份底氣，來自對自家工廠製程的高度把關與選材原則，更是一種責任感：讓顧客能安心託付、長期使用。

「我們不賣品牌，而是專注把品質做好。」在資訊混雜、選擇眾多的床墊市場中，劉李床墊堅持以台南直營工廠的真實實力，陪伴顧客挑到那張能真正好眠的理想床。

劉李床墊門市一覽

劉李床墊 台南床墊直營工廠：
電話：06-2631707
地址：台南市南區長南街57.59號

劉李床墊門市－台南永康總店：
電話：06-3126878
地址：台南市永康區中華二路197號1F

L&L 劉李床墊睡眠館 - 台南健康店：
電話：06-2203208
地址：台南市南區健康路二段112號

L&L 劉李床墊睡眠館 - 台南安南店：
電話：06-2470238
地址：744台南市安南區怡安路二段206號

L&L 劉李床墊睡眠館 - 台南新市店：
電話：06-5011019
地址：744台南市新市區中正路88之3號

L&L 劉李床墊睡眠館 - 雲林西螺店：
電話：05-5881157
地址：雲林縣西螺鎮延平路251號

影片介紹

店家資訊

店名：默 越式頭療會館 台南店
地址：台南市北區文賢路1086號
營業時間：中午12點~晚上12點
聯絡電話：(06)-358-5854
LINE官方：https://lin.ee/DPJeA3a

【特點介紹】

獨立式的包廂給您滿滿隱私與安全感

我們有：三人包廂、雙人包廂、單人包廂。

許多店家只會單以簾子為隔間，既沒有隱私也容易被打擾。但「默越式頭療會館」卻以獨立式包廂為特色，給予顧客更高度的隱私保障，擁有毫不被打擾的安靜與安心感。無論是頭皮護理還是舒壓按摩，您都能在專屬的私密空間中享受到完美的療癒體驗。

寬敞明亮的舒適環境

店內的空間寬廣，設計簡約注重舒適度。明亮而寬敞的裝潢、輕柔的音樂提供了一個極為愜意的氛圍，讓您在繁忙的生活中得以放鬆身心靈，進行全方位的美容護理。

專業訓練的美容師

「默越式頭療會館」的美容師經過嚴格的專業技術訓練與服務態度要求，熟練各種頭皮護理技巧，並非一般的廉價免洗美容師。我們不只在技術上經驗豐富熟練，更以親切的服務讓您感受到賓至如歸的溫暖。

不只越式洗髮，更提供美容院級別的多種方案

我們可不單單只有越式洗髮的服務，我們的方案豐富，從頭到腳都能夠在店裡一站式解決，讓您省心省力、優雅從容。我們提供來自美容院級別的多樣方案，無論是頭皮保養、面部按摩還是身體療程，都能在這裡一次完成，從頭到腳都得到最優質的照顧。

價目表

「默越式頭療會館」誠摯地邀請您蒞臨，讓我們為您帶來專業、舒適、隱私的美容療癒體驗。讓每一刻都放鬆自在、紓解壓力，感受默的美好，期待您的光臨。

店名：默 越式頭療會館 台南店
地址：台南市北區文賢路1086號
營業時間：中午12點~晚上12點
聯絡電話：(06)-358-5854
LINE官方：https://lin.ee/DPJeA3a

選擇桃園機場停車場時這5點一定要注意

桃園外圍停車場的品質參差不齊，甚至發生過數次車子被破壞、東西不見而雙方鬧上法院的問題，又或者是車子髒污嚴重的狀況，所以一定要仔細選擇出國的停車場。

愛車被不當操作造成損傷

在眾多停車場中，愛車遭受不當操作而損傷是常見的問題之一。然而，我們的停車場以嚴格的操作標準和高度的安全措施著稱，我們訓練有素的工作人員致力於最大程度地保護您的愛車。透過先進的停車技術，我們確保您的車輛免受不當操作的困擾。

車內東西被偷

許多停車場經常發生車內物品被盜的情況，讓車主倍感困擾。然而，我們以堅實的安全措施聞名，這包括加強的巡邏、高效的監視器系統等，旨在預防車內物品被偷。您可以安心停車，知道我們致力於提供最安全的停車環境。

車被搞得骯髒

有些停車場可能未能滿足車主對整潔的渴望，車輛常被搞得骯髒。相對地，我們堅守對整潔環境的承諾，提供高品質的清潔服務，確保您的愛車始終保持著潔淨、整潔的狀態。

接駁車時間難配合

許多停車場在接駁車服務上存在時間表難以配合的問題，給車主帶來了一些困擾。相對地，我們將進一步優化接駁車的時間表，以更靈活的時刻表迎合您的行程，確保您能夠便捷地前往目的地。

服務人員不專業、不負責任

在某些停車場，可能會遇到服務人員不專業、不負責任的情況，讓客戶感到不滿。然而，我們以高水準的客戶服務著稱，我們不斷提升員工的專業素養，以確保每一位客戶都能感受到我們對他們的責任心和專業態度。

桃園出國停車場推薦【平安出國停車場】

地點地址：桃園市大園區平安路67號
連絡電話：0963-805-959 / (03)-3853030
粉絲專頁：平安出國室內室外停車場 
網路預約：https://pinganpingan67.com.tw/Booking/Index
(室內停車場數量有限，請盡快來電詢問。)

平安出國停車場收費標準

室內停車 350 日/天、
車棚停車 300 日/天、
室外停車 200 日/天。

停放天數以日曆日為基準，不足一日以單日計費。
（同時多台入場及多日(10天起)停車享有折扣優惠。）
（若您從事航空地勤、航空空勤、國內外領隊導遊也享有折扣優惠。）

平安出國停車場停車場的8個優點

(1) 可預約制的室外與室內停車場（數量有限）
(2) 自助補胎壓補水、自助高壓空氣除塵噴槍、自助發車12V電霸供應
(3) 24小時待命的專人服務
(4) 24小時的寬敞舒適接駁車
(5) 24小時 Unifi 智慧監控保障財產安全
(6) 免費桃園機場接送（第一航廈、第二航廈）
(7) 同時多台入場及多日（10天起）停車享有折扣優惠；
從事航空地勤、航空空勤、國內外領隊導遊亦有折扣優惠；
另歡迎簽約特約合作廠商。
(8) 尊重顧客車輛、親切細心的專業服務

平安出國停車場環境實景

無論是防範愛車被不當操作損傷，還是預防車內物品被盜，我們以高度的安全標準和完善的服務著稱。

此外，我們堅守環境整潔的承諾，提供優質清潔服務，確保您的愛車始終維持潔淨。配合靈活的接駁車時刻表，以及專業負責的服務人員，我們致力於為您提供安心、便捷、愉悅的停車體驗。

選擇平安出國停車場，您將享受到最完美的停車服務！

「平安出國停車場」絕對讓您放心！擁有24小時監視器監控、24小時寬敞接駁車、24小時專人服務，還備有自助式的愛車清潔保養區，讓您開心出國，平安回家！

影片介紹

平安出國停車場｜室內外停車場（數量有限）

地點地址：桃園市大園區平安路67號
聯絡電話：0963-805-959 / (03)-3853030
粉絲專頁：平安出國室內室外停車場 
網路預約：https://pinganpingan67.com.tw/Booking/Index
(室內停車場數量有限，請盡快來電詢問。)

收費標準

市內停車350元/日
車棚停車300元/日
戶外停車200元/日

停放天數以日曆日為基準，不足一日以單日計費。
（同時多台入場及多日(10天起)停車享有折扣優惠。）
（若您從事航空地勤、航空空勤、國內外領隊導遊也享有折扣優惠。）

停車場8個優勢

(1) 可預約制的室外與室內停車場（數量有限）
(2) 自助補胎壓補水、自助高壓空氣除塵噴槍、自助發車12V電霸供應
(3) 24小時待命的專人服務
(4) 24小時的寬敞舒適接駁車
(5) 24小時 Unifi 智慧監控保障財產安全
(6) 免費桃園機場接送（第一航廈、第二航廈）
(7) 同時多台入場及多日（10天起）停車享有折扣優惠；
從事航空地勤、航空空勤、國內外領隊導遊亦有折扣優惠；
另歡迎簽約特約合作廠商。
(8) 尊重顧客車輛、親切細心的專業服務

停車場環境實景

接下來就讓我們仔細介紹這7大優點！

【優勢介紹】

可預約制的室外與室內停車場（數量有限）

我們提供可預約的停車服務，方便您事先安排停車需求，並提供室外與室內停車場（屬桃機外圍停車場中相當完整的室內空間）選擇，以滿足不同客戶的需求。請注意停車位數量有限，建議您提前預約以確保車位。

地點地址：桃園市大園區平安路67號
連絡電話：0963-805-959 / (03)-3853030
粉絲專頁：平安出國室內室外停車場 
網路預約：【平安出國停車場】google預約表單連結
(室內停車場數量有限，請盡快來電詢問。)

自助補胎壓補水、自助高壓空氣除塵噴槍、自助接電、發車12V電霸供應

我們提供多項自助服務，包括補胎壓、補水、高壓空氣除塵，以及自助接電和發車12V電霸供應，讓您可以方便地進行車輛基本維護與清潔，確保行車安全。

24小時專人服務

我們擁有24小時不間斷的專人服務，隨時為您提供協助。無論您在何時需要協助或有任何疑問，我們的專業團隊隨時待命，以確保您的停車體驗始終順利。

24小時錄影監視

24小時錄影監視的監視器，是我們停車場提供的一項重要安全保障措施，保障您的愛車安全！

透過完整的監視系統，全天候監視停車場的每個角落，確保您的汽車財產得到最佳的安全保護。一旦有任何異常情況發生，我們的團隊將能夠即時反應並進行必要的處理。我們致力於為您提供安心、安全的停車環境，讓您在離開車輛時能夠愉悅盡興。

24小時待命接駁車

我們提供寬敞舒適的接駁車服務，隨時準備接待您。24小時待命更可提前預約時間，讓您快速往返停車場與桃園機場，提供舒適的旅程體驗！

免費桃園機場接送（第一航廈、第二航廈）

為了方便您的行程，我們提供免費的桃園機場接送服務，於第一航廈和第二航廈進行接駁。

接送位置：

↓ 若在「第一航廈」，於 2、3 號出口。

↓ 若在「第二航廈」，於p4停車場 52、53、54 號出口。

同時多台入場及多日（10天起）停車享有折扣優惠

若您有規劃停車多日（10天起）或有多輛車輛同時進場停車，我們提供相應的折扣優惠。這項優惠旨在回饋多日停車與多輛車輛的顧客，讓您享受更實惠的停車價格。

尊重顧客車輛、親切細心的專業服務

我們的服務團隊以尊重和細心的態度對待每位客戶與每一輛車。我們擁有親切且專業的服務人員，確保您是安心且受到尊重的。

我們絕對不會亂動您的愛車，一切都有錄影監控作證！

桃園機場周邊的停車場選擇要注意哪些？

找停車場千萬不能只是找便宜的，停車場素質參差不齊，找錯停車場容易「得不償失」！

例如可能發生以下問題：

1. 愛車被不當操作造成損傷
2. 車內東西被偷
3. 車被搞得骯髒
4. 接駁車時間難配合
5. 服務人員不專業、不負責任

平安出國停車場就是看過這些問題，所以把這些問題謹記在心、列為公司服務原則，所以我們的停車場絕對不會發生以上問題。

聯絡資訊

平安出國停車場與其他桃園機場外圍停車場最不同的是，我們是由一群具服務熱誠的人組成。我們看過許多人開心出國旅遊，結果回國發現停車場的愛車出狀況，甚至東西不見而雙方鬧上法院。

我們秉持初衷，希望國人能夠快樂出國、平安回家，而我們24小時堅守崗位守護您的愛車。24H待命的接駁車也讓您舒適通勤，貼心與細心的服務人員更讓您從頭到尾保持愉快的旅遊心情。

停車場收費標準：

市內停車350元/日
車棚停車300元/日
戶外停車200元/日

停放天數以日曆日為基準，不足一日以單日計費。
（同時多台入場及多日(10天起)停車享有折扣優惠。）
（若您從事航空地勤、航空空勤、國內外領隊導遊也享有折扣優惠。）

地點地址：桃園市大園區平安路67號
連絡電話：0963-805-959 / (03)-3853030
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平安出國停車場給您最棒的服務！

與大家介紹一個服務超好、價格又公道的桃園機場外圍停車場：平安出國停車場！接駁車讓您輕鬆出國，服務人員更絕對把您的愛車照顧的妥妥當當，您不必再擔心車子會被亂開、不必擔心車子會被弄髒、刮傷、甚至被偷東西！

影片介紹

平安出國停車場｜24H為您待命

地點地址：桃園市大園區平安路67號
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收費標準

室內停車 350 日/天、
車棚停車 300 日/天、
室外停車 200 日/天。

停放天數以日曆日為基準，不足一日以單日計費。
（同時多台入場及多日(10天起)停車享有折扣優惠。）
（若您從事航空地勤、航空空勤、國內外領隊導遊也享有折扣優惠。）

停車場的8大優勢

(1) 可預約制的室外與室內停車場（數量有限）
(2) 自助補胎壓補水、自助高壓空氣除塵噴槍、自助發車12V電霸供應
(3) 24小時待命的專人服務
(4) 24小時的寬敞舒適接駁車
(5) 24小時 Unifi 智慧監控保障財產安全
(6) 免費桃園機場接送（第一航廈、第二航廈）
(7) 同時多台入場及多日（10天起）停車享有折扣優惠；
從事航空地勤、航空空勤、國內外領隊導遊亦有折扣優惠；
另歡迎簽約特約合作廠商。
(8) 尊重顧客車輛、親切細心的專業服務

停車場環境實景

接下來就讓我們仔細介紹這7大優點！

【優勢介紹】

可預約制的室外與室內停車場（數量有限）

我們提供可預約的停車服務，方便您事先安排停車需求，並提供室外與室內停車場（屬桃機外圍停車場中相當完整的室內空間）選擇，以滿足不同客戶的需求。請注意停車位數量有限，建議您提前預約以確保車位。

地點地址：桃園市大園區平安路67號
連絡電話：0963-805-959 / (03)-3853030
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(室內停車場數量有限，請盡快來電詢問。)

自助補胎壓補水、自助高壓空氣除塵噴槍、自助接電、發車12V電霸供應

我們提供多項自助服務，包括補胎壓、補水、高壓空氣除塵，以及自助接電和發車12V電霸供應，讓您可以方便地進行車輛基本維護與清潔，確保行車安全。

24小時待命的專人服務

我們擁有24小時不間斷的專人服務，隨時為您提供協助。無論您在何時需要協助或有任何疑問，我們的專業團隊隨時待命，以確保您的停車體驗始終順利。

24小時錄影監視的監視器保障汽車財產安全

24小時錄影監視的監視器，是我們停車場提供的一項重要安全保障措施，保障您的愛車安全！

透過完整的監視系統，全天候監視停車場的每個角落，確保您的汽車財產得到最佳的安全保護。一旦有任何異常情況發生，我們的團隊將能夠即時反應並進行必要的處理。我們致力於為您提供安心、安全的停車環境，讓您在離開車輛時能夠愉悅盡興。

24小時隨時接待、寬敞舒適的接駁車

我們提供寬敞舒適的接駁車服務，隨時準備接待您。24小時待命更可提前預約時間，讓您快速往返停車場與桃園機場，提供舒適的旅程體驗！

免費桃園機場接送（第一航廈、第二航廈）

為了方便您的行程，我們提供免費的桃園機場接送服務，於第一航廈和第二航廈進行接駁。

接送位置：

↓ 若在「第一航廈」，於 2、3 號出口。

↓ 若在「第二航廈」，於p4停車場 52、53、54 號出口。

同時多台入場及多日（10天起）停車享有折扣優惠

若您有規劃停車多日（10天起）或有多輛車輛同時進場停車，我們提供相應的折扣優惠。這項優惠旨在回饋多日停車與多輛車輛的顧客，讓您享受更實惠的停車價格。

尊重顧客車輛、親切細心的專業服務

我們的服務團隊以尊重和細心的態度對待每位客戶與每一輛車。我們擁有親切且專業的服務人員，確保您是安心且受到尊重的。

我們絕對不會亂動您的愛車，一切都有錄影監控作證！

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例如可能發生以下問題：

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4. 接駁車時間難配合
5. 服務人員不專業、不負責任

平安出國停車場就是看過這些問題，所以把這些問題謹記在心、列為公司服務原則，所以我們的停車場絕對不會發生以上問題。

聯絡資訊

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我們秉持初衷，希望國人能夠快樂出國、平安回家，而我們24小時堅守崗位守護您的愛車。24H待命的接駁車也讓您舒適通勤，貼心與細心的服務人員更讓您從頭到尾保持愉快的旅遊心情。

停車場收費標準：

室內停車 350 日/天、
車棚停車 300 日/天、
室外停車 200 日/天。

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（同時多台入場及多日(10天起)停車享有折扣優惠。）
（若您從事航空地勤、航空空勤、國內外領隊導遊也享有折扣優惠。）

地點地址：桃園市大園區平安路67號
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平安出國停車場給您最棒的服務！

眾多網友一致推薦頑皮鬼磁吸式MacBook防窺片。極致輕薄的磁吸設計、不傷螢幕，保護螢幕同時守護隱私，就是這麼輕鬆簡單！還能完美安心閉合MacBook，零存在感的防窺保護片絕對值得你入手！

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頑皮鬼品牌防窺片超快速安裝示範！

【頑皮鬼】Macbook防窺片介紹

Macbook系列因為本身螢幕上方具有磁吸設計，因此只要將螢幕上的髒污和灰塵簡單清潔後，並把防窺保護輕輕放上即可吸住，也能隨時拆下、自由使用，不分正反面（產品角落有LOGO可作為參考正面）。

頑皮鬼Macbook防窺片優勢

1. 首創可拆式保護貼，可自由拆卸使用
2. MacBook專屬磁吸式設計
3. LG防窺原膜，台灣製造
4. 通過SGS測試，50.8%高抗藍光
5. 霧面防眩光，強光下使用無煩惱
6. 極致輕薄，可輕鬆闔上筆電

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【頑皮鬼】iPad防窺片介紹

首創可拆式、非磁吸式iPad防窺保護貼，採用醫療級無毒矽膠材質，通過1500次黏貼測試，只要將較具黏性的面貼上iPad即可完成安裝。若黏性不足只需要以清水稍微清洗黏膠處即可恢復黏性，並且不會殘留黏膠、不傷螢幕。

頑皮鬼iPad防窺片優勢

1. 專為iPad設計，可自由拆卸使用
2. LG防窺原膜，台灣製造
3. 抗指紋表面，防止螢幕刮傷
4. 通過SGS測試，50.8%高抗藍光
5. 霧面防眩光，強光下使用無煩惱

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便利的MacBook防窺片怎麼選？

市售的MacBook防窺片這麼多，應該如何挑選才能買到好用的MacBook防窺片呢？頑皮鬼整理了6個挑選要點，幫助你在挑選時更能貼近需求、避免踩雷：

1. 透光率要足夠：

   選擇透光率足夠的防窺片，較不會出現線條或模糊不清的狀況，螢幕的亮度也不用調的太高就有很好的防窺效果，對眼睛也較友善。

2. 霧面材質優於亮面：

   選擇霧面質感能大幅減少眩光和強烈反光的問題，在強光的環境下也比較不會受影響，也不會產生水波紋的狀況。

3. 具抗刮、抗指紋的護螢幕功能：

   防窺片最好要有護螢幕功能，就像一般保護貼一樣，在挑選時可以多加留意。

4. 抗藍光降低眼傷害：

   抗藍光功能應該是現在常用3C的人最在意的了，多了一層抗藍光效果，對眼睛負擔也會比較低。

5. 輕薄與便利度：

   防窺片最好選擇輕薄型的，才能輕鬆闔上筆電、不產生浮感。如果能夠拆卸隨心使用那更好！完全不用擔心多人共看螢幕的時候又有人看不清楚的狀況。

6. 安裝方式是否便利：

   市售防窺片大多分為黏貼式、卡件式與磁吸式，建議一定要了解自己的需求，來選擇適合的安裝方式，才能更彈性便利的使用喔。​

延伸閱讀：防窺片亮面霧面有差嗎？這4點差異會影響使用感受！

MacBook防窺片真的用得到嗎？

有些人會很好奇，MacBook防窺片有需要嗎？聽聽3C達人APPLEFANS怎麼說！

無論是在辦公室工作，還是帶著MacBook到處使用，其實都難免經過的人投射來的一些視線，根據國外2016年的研究發現，親身偷看來竊取資料的視覺駭客成功率高達91%，這是一件非常嚴重的資安問題，無論你是上班族、自由工作者、學生族，甚至只是單純的個人，都絕對不能忽視這個隱私危機！因此螢幕防窺片產品就是為了杜絕不友善的視線、守護個人隱私而誕生！

購買頑皮鬼MacBook防窺片最主要的好處有以下：

1. 是防窺片同時也是螢幕保護貼防窺片再也不只是單純防偷窺了，當然也有抗刮傷、抗油汙的螢幕保護功能，因此還沒有貼螢幕保護貼又有防窺需求的朋友非常適合選購。
2. 隨心防護隱私頑皮鬼MacBook防窺片以磁吸式設計，輕輕一靠、安裝完成，輕輕一撥、無負擔取下，讓你隨時隨地守護自己的隱私。
3. 極致輕薄不影響MacBook閉合頑皮鬼MacBook防窺片業界最輕薄，筆電完美閉合毫無破綻，輕鬆攜帶無負擔。
4. 高抗藍光、霧面處理不傷眼防窺片用起來的舒適度非常重要，頑皮鬼MacBook防窺片經SGS認證高度抗藍光，並採霧面處理防眩光更舒適。

▸立即購買頑皮鬼MacBook防窺片

不同廠牌的MacBook防窺片與頑皮鬼品牌的差異？

防窺片雖然算是3C周邊消耗品之一，但別以為是消耗品就能隨便選購喔！根據大多數網友討論，低價便宜的防窺片真的大多數都非常難用，甚至還會傷到電腦螢幕。頑皮鬼特此將常見的防窺片做了比較，並整理出各品牌主要可能會出現的6個差異讓大家知道：

1. 安裝方式：

   市售防窺片目前大多的安裝方式都是以無痕膠條自行黏貼和卡件式為主，少部分是本身防窺片就已經有黏膠的設計，和保護貼的貼法一樣，會比較容易失手。如果想要更隨心所欲的使用，建議購買具有「卡件式」安裝的品牌！

2. 防窺角度：

   市售防窺片的防窺角度大約左右25度至40度都有，且上下不影響防窺，如果注重隱私的人建議買角度小一些的會比較安心，但相對的自己使用時，角度也會比較受限。

3. 抗藍光效果：

   有沒有抗藍光差很多！根據大多數網友討論，有抗藍光的保護貼或防窺片，用起來的確眼睛比較舒適自在，而且對於眼睛長盯著螢幕的人來說，抗藍光更顯得重要。

4. 厚薄度：

   市售的防窺片大多都算薄，但有一些便宜的劣質防窺片厚度就比較明顯，很有可能讓筆電無法完全闔上。而頑皮鬼的螢幕防窺片厚度只有0.034公分！業界最輕薄，就算需要適度裁切，拿出夠銳利的美工刀絕對沒問題。

5. 表面處理：

   大多數的防窺片會有霧面與亮面區分，如果想要用起來眼睛比較舒適、減少眩光，並且避免牛頓環的產生，建議選擇霧面為佳。

   【延伸補充】：貼上保護片、保護貼產品為什麼會出現一環一環的水波紋？
   這個水波紋其實是光學原理出現的牛頓環（Newton's rings）現象，它是一個等厚的薄膜互相干涉的現象。講白話一些就是螢幕保護膜和亮面保護貼彼此產生反射光干涉的結果，通常有可能是因為厚薄度不均或外力造成凹凸變形，導致光線折射不一致而產生。要解決此問題很簡單，換上霧面的保護貼就好了。

6. 防污與抗刮：

相信大多人選購防窺片時也會在意是否有保護螢幕的功能，有些低價劣質的防窺片真的就只有做「防窺」而沒有抗刮和防污的效果，選購前最好留意。

頑皮鬼MacBook防窺片的優勢！

1. 磁吸安裝方式，防窺片可隨時取下

   輕輕一靠，馬上服貼吸附開始防窺！磁吸式安裝更隨心所欲地使用，能讓多人共看螢幕時不再因為角度問題而困擾，也能隨時切換回清晰明亮的裸機螢幕，直接打破傳統防窺片缺點！

2. 使用LG專利防窺技術，左右30度開始防窺

   最適合的防窺角度，縝密防窺設計，輕鬆保護隱私，有監視器也不怕。

3. 高清無斜紋，不犧牲畫質

   疊影、模糊、斜紋通通OUT，防窺同時也能擁有清晰好視感。

4. 極致輕薄、護螢幕、抗刮傷、抗指紋

   是防窺片同時也是螢幕保護貼！業界最極致的0.034公分輕薄度，能輕鬆闔上MacBook，輕鬆護螢幕，隨身攜帶無負擔。

5. 雙霧面防眩光、無緊貼水波紋

   專利霧面質感，防眩光讓眼睛更舒適，正反使用都不會有因貼近螢幕而產生水波紋的問題。

6. 業界最強50.8%高度抗藍光不傷眼

   通過SGS證認，高度阻擋藍光、降低雙眼傷害。

7. 獨家安裝耗材提供一年兩次免費配送

   頑皮鬼提供貼心的安裝耗材一年兩次的免費配送服務，只要是頑皮鬼防窺片的購買者都能享有！

8. 台灣製造，品質安心保證

   頑皮鬼防窺片皆為台灣在地製造，絕非來路不明的雜牌或貼牌，品質安心保證！

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知名3C科技網紅都推薦頑皮鬼MacBook/螢幕防窺片

頑皮鬼的螢幕防窺片不只顧客都說好用，就連知名3C科技網紅也都推薦！快來看看他們是怎麼評論推薦頑皮鬼螢幕防窺片：

【APPLE FANS】 MacBook 磁吸防窺保護貼開箱 ｜MacBook 必備小物｜保護隱私，不用理由

【蘋果仁】保護隱私不能等！頑皮鬼 iPad 防窺保護貼，隨裝即用、可拆很方便｜防窺片開箱

【電獺少女】MacBook 磁吸防窺保護貼 拆裝便利，讓你輕鬆保有個人電腦空間｜頑皮鬼NAUGHTY GHOST｜防窺片開箱

【電腦王阿達】偷窺OUT！簡單防護電腦隱私｜頑皮鬼防窺保護貼｜防窺片開箱

【科技狗】零失敗保護貼！NAUGHTY GHOST 頑皮鬼防窺保護貼｜iPad保護貼

頑皮鬼為學校、企業辦公室的採購螢幕防窺片指定品牌

知名國立大學資訊中心、法國知名美妝品牌信義辦事處、新北市政府教育局…等學校、公司、企業、政府機構都指定辦公室螢幕防窺片選用頑皮鬼！點這裡看大家的真實評論回饋！

對學校機構來說，選用頑皮鬼的螢幕防窺片，不僅是能在競賽或考試時讓學生更能有所發揮，平常上課時，高度的抗藍光效果也能保護學生們的靈魂之窗。

對企業辦公室來說，不用再擔心鬼鬼祟祟的同事一直干擾，也不用擔心監視器或人來人往的視覺壓力，上班時更自在、更有效率。

【頑皮鬼螢幕防窺片團購/大量採購合作名單】

新北市政府教育局、臺中市政府主計處、國立臺灣師範大學、國立中興大學、臺北市立大學、臺北市信義國中、新北市廣福國小、新北市五股國中、雲林縣麥寮高中、高雄市國教輔導團、台灣電力股份有限公司、澎湖海洋生物研究中心、台灣積O電路製造股份有限公司、派O騰健康科技股份有限公司、將O商業銀行股份有限公司、新加坡商必O股份有限公司、遠O資訊企業股份有限公司、大O電腦系統股份有限公司、凱O數位科技有限公司、狄O科技股份有限公司、迪O思股份有限公司、捷O電腦有限公司、立O科技有限公司、育O實業有限公司

頑皮鬼提供團購優惠

現在頑皮鬼螢幕防窺片享有團購七折起！10片就能成團，適合三五好友、親戚朋友一起團購，或是企業、品牌、補教業、政府機關、任何辦公室進行大量採購，尺寸完全不限制，還能搭配其他3C辦公配件用品。還在等什麼？

團購、大量訂購螢幕防窺片就找頑皮鬼！點我加入頑皮鬼官方LINE進行團購與採購洽詢。

台灣隱私防護第一品牌【頑皮鬼NAUGHTY GHOST】螢幕防窺片特色

• 抗污、抗刮，輕鬆護螢幕
• LG防窺原膜，防窺品質保證
• 雙霧面設計，兩面用都OK
• 清晰無斜紋，享受畫質不委屈
• 抗藍光、抗眩光，守護你的靈魂之窗
• 輕鬆安裝、隨心所欲，想裝想拆都EAZY
• 業界極致0.034公分輕薄度、不影響觸控，自行裁切沒問題
• 貼心售後服務，安裝耗材提供一年兩次免費配送

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有！就是本篇介紹的台灣隱私防護片第一品牌【頑皮鬼】！

【頑皮鬼NAUGHTY GHOST品牌】防窺片8大特色

品質好、防窺、護眼、抗藍光、透光度足夠、霧面質感、兼具螢幕保護力，又能輕鬆安裝或隨心拆卸，所有功能即於一片，輕鬆好用護隱私！

(1) 抗污、抗刮，輕鬆護螢幕
(2) LG防窺原膜，防窺品質保證
(3) 雙霧面設計，兩面用都OK
(4) 清晰無斜紋，享受畫質不委屈
(5) 抗藍光、抗眩光，守護你的靈魂之窗
(6) 輕鬆安裝、隨心所欲，想裝想拆都EAZY
(7) 業界極致0.034公分輕薄度、不影響觸控，自行裁切沒問題
(8) 貼心售後服務，安裝耗材提供一年兩次免費配送

▸【頑皮鬼】立即看 Mac、Iphone 防窺片全系列商品

產品附有專屬貼膜神器，只要15秒，手殘黨也能完美貼好保護貼！

頑皮鬼與一般的螢幕防窺片比較！

防窺片雖然能好好保護你的隱私、瀏覽內容不被旁人偷看，但和一般的螢幕保護貼相比還是會有一些難避免的缺點。另外每個廠牌的技術差異上也會產生些不同的效果，在購買前最好事先了解再決定是否購買，也絕對不要選購來路不明的防窺片，根據網路上網友討論，便宜的防窺片會防到自己也看不清楚呢！

▍ 一般螢幕防窺片

優點
保護個人隱私、防重要資訊被他人偷看記錄
同螢幕保護貼具有抗污、抗刮與保護螢幕的能力
螢幕看起來會比較柔和不刺眼

缺點
多人共看螢幕時會因角度而有部分看不到
螢幕色澤會不準、亮度也會較暗
掃條碼困難度會增加
觸控效果變差
不過，現在製作螢幕防窺片的技術越來越好，以頑皮鬼的螢幕防窺片來說，幾乎一片就能解決了這些缺點！

▍ 頑皮鬼螢幕防窺片

兩種安裝方式，防窺片可隨時取下
讓多人共看螢幕時不再因為角度問題而困擾，也能隨時切換回清晰明亮的裸機螢幕，隨心所欲使用，直接打破傳統防窺片缺點！

使用LG專利防窺技術，左右30度開始防窺
最適合的防窺角度，縝密防窺設計，輕鬆保護隱私，有監視器也不怕。

高清無斜紋，不犧牲畫質
疊影、模糊、斜紋通通OUT，防窺同時也能擁有清晰好視感。

極致輕薄、護螢幕、抗刮傷、抗指紋
是防窺片同時也是螢幕保護片！業界最極致的0.034公分輕薄度，能輕鬆闔上電腦，觸控一樣靈敏好滑。如果有需要，拿出銳利的美工刀自行裁切也沒問題！

雙霧面防眩光、無緊貼水波紋
專利霧面質感，防眩光讓眼睛更舒適，正反使用都不會有因貼近螢幕而產生水波紋的問題。

業界最強50.8%高度抗藍光
通過SGS證認，高度阻擋藍光、降低雙眼傷害。

非化學防窺塗料，防窺效果不會衰減
LG防窺原模，非市面一般防窺片的防窺塗層，防窺效果不會衰減。

獨家安裝耗材提供一年兩次免費配送
頑皮鬼提供貼心的安裝耗材一年兩次的免費配送服務，只要是頑皮鬼防窺片的購買者都能享有！

哪些人適合買螢幕防窺片？

任何有想要防偷窺並保護隱私需求的人都適合買螢幕防窺片，尤其像是：

上班族

最討厭左右同事偷看自己的螢幕，好像想要抓包你工作不認真一樣，也能避免控制狂主管一直來回掃視。

自由工作者

在公共場合或咖啡廳的自由工作者非常需要螢幕防窺片，根據這篇國外2016年研究發現，親身偷看來竊取資料的視覺駭客成功率高達91%，選用防窺片就能減少這樣的事情發生。

學生族

邊上課邊用電腦或平板做筆記已經是大學生的習慣，但上課不認真的同學就很有可能整堂課都看著你的螢幕當樂趣。

6個會影響防窺片使用效能的主要差異

防窺片雖然算是3C周邊消耗品之一，但別以為是消耗品就能隨便選購喔！根據大多數網友討論，低價便宜的防窺片真的大多數都非常難用，甚至還會傷到電腦螢幕，但市售螢幕防窺片品牌這麼多，到底彼此之間有什麼明顯差異呢？頑皮鬼特此將常見的防窺片做了比較，並整理出主要6個會影響使用的差異讓大家知道，記好這一些要點，相信你一定能選購到好的防窺片！

安裝方式：
市售防窺片目前大多的安裝方式都是以無痕膠條自行黏貼和卡件式為主，少部分是本身防窺片就已經有黏膠的設計，和保護貼的貼法一樣，會比較容易失手。如果想要更隨心所欲的使用，建議購買具有「卡件式」安裝的品牌！

防窺角度：
市售防窺片的防窺角度大約左右25度至40度都有，且上下不影響防窺，如果注重隱私的人建議買角度小一些的會比較安心，但相對的自己使用時，角度也會比較受限。

抗藍光效果：
有沒有抗藍光差很多！根據大多數網友討論，有抗藍光的保護貼或防窺片，用起來的確眼睛比較舒適自在。

厚薄度：
市售的防窺片大多都算薄，但有一些便宜的劣質防窺片厚度就比較明顯，很有可能讓筆電無法完全闔上。

表面處理：
大多數的防窺片會有霧面與亮面區分，如果想要用起來眼睛比較舒適、減少眩光，並且避免牛頓環的產生，建議選擇霧面為佳。

【延伸補充】貼上保護片、保護貼產品為什麼會出現一環一環的水波紋？

這個水波紋其實是光學原理出現的牛頓環（Newton's rings）現象，它是一個等厚的薄膜互相干涉的現象。講白話一些就是螢幕保護膜和亮面保護貼彼此產生反射光干涉的結果，通常有可能是因為厚薄度不均或外力造成凹凸變形，導致光線折射不一致而產生。要解決此問題很簡單，換上霧面的保護貼就好了。

防污與抗刮：
相信大多人選購防窺片時也會在意是否有保護螢幕的功能，有些低價劣質的防窺片真的就只有做「防窺」而沒有抗刮和防污的效果，選購前最好留意。

已經用螢幕保護貼的人也能用螢幕防窺片嗎？

其實保護貼和防窺片兩種東西建議則一使用就好，但要並用也不是不能，依需求區分來說，如果只是單純想防護螢幕並能更好清潔的話，使用一般螢幕保護貼就可以了。

如果你是個注重隱私或害怕別人偷看螢幕的人，則建議你直接選購具保護螢幕效果的螢幕防窺片。但如果已經貼了螢幕保護貼，後續也產生防窺的需求，還是可以使用螢幕防窺片的，只是要留意這兩樣產品加在一起有沒有可能太厚，導致筆電無法完全闔上和影響觸控的可能，另外也推薦選用具有卡件安裝方式的防窺片。

▸推薦僅有0.034公分輕薄度且能隨心拆下的頑皮鬼螢幕防窺片！

頑皮鬼防窺片 商品介紹

【頑皮鬼】電腦、筆電防窺片

通用型的防窺保護貼只要尺寸合適就能使用，產品內附有工具組，包含無痕貼（可輕鬆拿下不留痕跡）、卡件式（可隨時拆卸）兩種安裝方法，可依個人喜好使用，不分正反面（產品角落有LOGO可作為參考正面）。

頑皮鬼桌上螢幕防窺片、筆電防窺片優勢：
隨裝隨用，隱私不外露
標配兩種使用方式，依個人喜好選擇
不挑品牌型號，尺寸符合即可使用
LG防窺原膜，台灣製造
通過SGS測試，50.8%高抗藍光
霧面防眩光，強光下使用無煩惱

▸頑皮鬼桌上螢幕防窺片產品連結、頑皮鬼筆電防窺片產品連結

【頑皮鬼】Macbook防窺片

Macbook系列因為本身螢幕上方具有磁吸設計，因此只要將螢幕上的髒污和灰塵簡單清潔後，並把防窺保護輕輕放上即可吸住，也能隨時拆下、自由使用，不分正反面（產品角落有LOGO可作為參考正面）。

頑皮鬼Macbook防窺片優勢：

首創可拆式保護貼，可自由拆卸使用
MacBook專屬磁吸式設計
LG防窺原膜，台灣製造
通過SGS測試，50.8%高抗藍光
霧面防眩光，強光下使用無煩惱
極致輕薄，可輕鬆闔上筆電

▸頑皮鬼Macbook防窺片產品連結

【頑皮鬼】可拆式iPad防窺片

首創可拆式、非磁吸式iPad防窺保護貼，採用醫療級無毒矽膠材質，通過1500次黏貼測試，只要將較具黏性的面貼上iPad即可完成安裝。若黏性不足只需要以清水稍微清洗黏膠處即可恢復黏性，並且不會殘留黏膠、不傷螢幕。

頑皮鬼iPad防窺片優勢：

專為iPad設計，可自由拆卸使用
LG防窺原膜，台灣製造
抗指紋表面，防止螢幕刮傷
通過SGS測試，50.8%高抗藍光
霧面防眩光，強光下使用無煩惱

▸頑皮鬼iPad防窺片產品連結

【台灣隱私防護第一品牌－頑皮鬼】

頑皮團購七折起 ▸ 螢幕防窺片立即成團
頑皮鬼的好，大家都知道 ▸ 好評開箱推薦
頑皮鬼會員專屬 ▸ 推薦評論領折價券優惠
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本篇介紹我們的一個合作夥伴，超核心由PTT健身版版主威力所創立，威力立志傳授國內外的正確健身知識給台灣健身朋友們。

超核心youtube頻道目前已超過5萬訂閱、IG超過2萬人追蹤！是非常專業的健身媒體！

官網：超核心健身中心

【桃園健身房推薦】超核心藝文店

超核心健身房桃園店擴大營運，位在藝文特區，是目前桃園健身房中，擁有最頂級健身器材與專業一對一私人教練課的健身房！

坐落於 桃園市桃園區中正路 1247 號地下一樓 （位於靠近藝文特區的中正路上），入口位於同德十一街上、7-11 正對面。

超核心桃園藝文店如何收費？

金卡 880 元/月
銀卡 680 元/月

（超核心單次入場為 150 元、不限時）

超核心收費採用創新 app 採訂閱制、月繳制，「不綁約、不推銷」！不想使用時可直接從 APP 解除訂閱！

包括：有氧器材、機械式器材、自由重量器材，達到增肌減脂、維持健康與身體功能性的目的。

取得單次免費-試用體驗：點此頁面立刻免費預約！
(PS. 我們沒有業務單位，不會趁你來現場時強迫推銷、不讓你離開，我們秉持專業與禮貌的態度與您介紹場館，也不會在體驗時刻打擾您，請安心體驗！)

超核心教練課介紹文：專業教練、不免洗更不推銷逼買課！

影片介紹

超核心有哪些優點？

(1) 不綁約、不推銷：讓大家專注健身，輕鬆運動無負擔。

(2) 頂規專業器材：精心挑選能完整訓練到各肌群的設備，達到最佳訓練。

(3) 寬敞舒適空間：500坪大空間、空調設備齊全，空氣更流通舒適不壓迫。

(4) 專業認證教練：每個教練都經過精實考核，沒有免洗教練，只有高度專業。

(5) 手機APP即可進場：採高科技門卡，只要憑手機驗證就直接進場！

(6) 合理月費：健身是大眾運動，不是貴族福利，所以合理價格讓大家都享受好場館！

超核心桃園館場地設備

超核心的全部設施，皆使用頂級Life Fitness 和 Cybex健身器材。

占地 500 坪新型態健身房，採無人化配置，一支手機就可進場運動。

有氧訓練區包含跑步機、交叉機、腳踏車、登階機等等器材，機械式重訓區選用了美國進口、符合生物力學設計的全球最大的健身設備品牌，Life Fitness 和 Cybex 的重訓設備！

自由重量訓練區配置了 Torque Fitness 的多站式槓鈴架，搭配原有的槓鈴架、蹲舉架、臥推架等等，總共有超過 12 個可執行槓鈴肌力訓練的空間，此外還有一些在台灣其他健身房不太容易見到的 Rogue Fitness 設備。

Cable 除了原有的五站式 Cable 和獨立的多功能訓練 Cable 之外，這次又另外添購了四站式的 Cable。

移動訓練草皮區擁有寬 6 米、長度超過 20 米的大草皮，提供雪橇、農夫走路槓、Yoke 等不同的移動訓練工具，除了可以鍛鍊肌力以外，更能夠透過移動建立身體的功能性和運動表現。

獨立的動作訓練空間包含四台 Keiser 空壓式阻力的 Cable，以及大量的壺鈴、棒鈴、鎚鈴和放鬆工具，讓想鍛鍊動作能力、提昇筋膜健康和大腦認知功能的會員們，都可以透過此空間來達到運動目標。

【有氧訓練區】

氧訓練區包含跑步機、交叉機、腳踏車、登階機與划船機等等器材。讓喜愛有氧運動的你，能夠盡情享受揮灑汗水的暢快感受！

【機械式器材重訓區】

超核心器材選用了美國進口、符合生物力學設計的全球最大健身設備品牌，Life Fitness 和 Cybex 的重訓設備，器材數量是桃園舊館的兩倍以上！

其中插銷式器材包括了胸推機、肩推機、垂直拉、水平拉、飛鳥、Leg extensions、Leg curls、Leg press、二三頭訓練機等器材。非常適合健身新手使用。

【掛槓片式器材】

掛槓片式器材（plate-loaded）包括平胸推、上胸推、下胸推、垂直拉、Leg press 等器材。Cable （纜繩）除了原有的五站式 Cable 和獨立的多功能訓練 Cable 之外，這次又另外添購了四站式的 Cable。

這區的器材除了健身新手可以挑戰以外，也是健身愛好者最愛的區域。

【自由重量訓練區】

自由重量訓練區，超核心配置了 Torque Fitness 的多站式槓鈴架，並搭配原有的槓鈴架、蹲舉架、臥推架等等，總共有超過 12 個可執行槓鈴肌力訓練的空間，另外也有一個舉重地板，讓喜歡練舉重的人有一個盡情訓練的空間。

此外還有一些在台灣其他健身房不太容易見到的 Rogue Fitness 設備。

【移動訓練草皮區】

移動訓練草皮區擁有寬 6 米、長度超過 20 米的大草皮。提供雪橇、農夫走路槓、Yoke 等不同的移動訓練工具！

除了可以鍛鍊肌力以外，更能夠透過移動建立身體的功能性和運動表現。另外也包括軟式跳箱、各個重量的大小藥球可以進行多項功能性訓練與爆發力訓練。

【動作訓練教室】

獨立的動作訓練空間包含超核心教練課為了評估會員的動作所購入的四台 Keiser 空壓式阻力的 Cable，以及無動力跑步機，另外也有大量的壺鈴、棒鈴、鎚鈴和放鬆工具。＼

讓想鍛鍊動作能力、提昇筋膜健康和大腦認知功能的桃園人們，都可以透過此空間來達到運動目標。

（＊此教室入內需脫鞋）

【乾濕分離衛浴】

在衛浴外面與動作訓練教室外都有置物櫃可以讓你放包包（需自備鎖頭），衛浴則採乾溼分離，每一間都有沐浴乳與洗髮精，提供你最舒適的盥洗環境。

超核心桃園場館內，適合女生的健身器材

過去的審美觀是一白遮三醜、纖瘦的細長體態為主流，然而近幾年健康風氣興起，越來越多女生注意由內而外的美麗與保養，踏上運動之路。

無論想要減脂瘦身或體態纖瘦的女性，都希望透過運動健身增加身材曲線、打造性感翹臀與迷人線條。然而健身房如雨後春筍般，女生該如何選擇合適的健身房？而女生健身又有什麼需要注意的事情？

今天超核心就要一起來探討最適合女性健身的好用器材！

翹臀器材推薦

翹臀訓練器材：Glute Drive 臀推

符合生物力學的臀部訓練器材，設計與角度上對女生超級友好！有用奧林匹克槓做過臀推的女生就知道，以往髖關節處一定會被槓壓得很痛，尤其是瘦子！

而這台臀推器材的髖部處多了個可調節的護帶，使用上非常舒適。此外做臀推時醜醜的姿勢被別人看到，真的會尷尬到炸～

所以我們特別將這台神器放置在一個較隱密的空間，女孩們絕對可以安心使用。

瘦腿器材推薦

腿部訓練器材：Leg Curl / Leg Extension / Hip Abduction / Adduction 腿前、腿後、開合腿

想要有一雙美麗動人的雙腿，跟優美的肩膀、胸部線條，做多關節、大肌群的全身性訓練，讓身體均衡的建立肌肉量絕對是關鍵！

仿間很多人流傳局部瘦身的迷思，但其實我們身體並沒有這麼簡單，必須先調整肌肉與脂肪的比例、有規劃並持之以恆的訓練，才能距離自己理想身材越來越近！

徹底瘦下蝴蝶袖

手臂訓練器材：Arm Curl / Arm Extension 二頭 三頭

目前因為現代生活習慣，我們長時間坐在電腦前，已經很少使用到肩膀與手臂的肌肉群了，因此很多忙碌、事業有成的女生跟媽媽們都同時有著掰掰袖的困擾！

所以來健身房的時候，除了有計劃均衡的鍛鍊全身線條，對於平時上班少用的部位，我們也可以加強鍛煉，來維持健康與保養，提高肌肉量後，即便是在低活動量的時刻，都能提高代謝量！幫助瘦身！

美胸線條器材

美胸器材：Fly / Rear delt 胸飛鳥

乳房的構造是由90%的脂肪，所以有時隨著體型發胖或是減肥，也會影響乳房的大小。但所謂好的胸部線條重點不是在於大小，而是在於整體形狀、彈性，

這些都是可以透過重量訓練來提昇的喔！符合生物力學角度的胸飛鳥機器，可以有效伸展與收縮來達到肌肉刺激，當你的胸大肌慢慢被建構起來，相對的可以讓頸部到胸部的線條更迷人與健康。

女生新手在健身房該注意什麼？

1. 正確的熱身做足，降低受傷風險！
2. 先從輕重量開始，讓運動進入生活！
3. 網路健身影片只能參考！必須尋求專業指導！

一開始的訓練強度不用太高，先以養成運動習慣為目標，一週規律運動三天（每次至少30分鐘），漸進拉高訓練頻率跟時間。運動的健康生活是一輩子的事，

有規劃性地將運動融入日常、建立正習慣並尋求專業教練協助，達成目標和成功機率絕對會大幅提升。

女生健身的好處有哪些？

1. 提升自信與專注力
2. 健康又性感，增加女人味
3. 改善生理期時期的腰酸背痛
4. 曲線更明顯，穿衣服更好看

健身的好處千百種，隨著年紀增長，健身最直接的好處是預防肌肉流失！健身除了能改善平日坐姿與不良的姿勢習慣，讓腰酸背痛遠離自己，也能強化大腦，迎刃我們在生活中的各種挑戰。

女性健身的首練部位，就從下半身開始！

很多第一次接觸健身房的女孩，剛來健身房時最常問到的問題：
「該從那裡開始？」
「我要先練哪裡？」
「練多久才有效果？」
「有沒有快速瘦小腹的方式？」

儘管所有正確的答案絕對是全身平均地鍛鍊，但若是時間有限、生活忙碌的職場女性或媽媽，首推從「下半身」的鍛鍊開始！

下半身肌肉佔人體分佈70%，是肌肉分佈最多的地方，而現代都會生活多半是久坐不動，下半身肌群絕對是最缺乏訓練的區域，也因為下半身肌肉群占比較多，規律鍛鍊下半身不但可以大幅提高基礎代謝率，也讓妳在平常活動少的時侯不斷燃燒熱量，達到瘦身效果。

超核心專業教練 體態顧問團隊

每位教練皆具備專業素養與教學熱誠，男女師資皆完備，能夠符合學員的各種需求，感受到有別於不同健身場館的訓練高品質。

我們強調每一個健身動作控制的重要性，因為只有當你的動作符合人體生物力學，才能夠無痛地訓練下去。

超核心教練課4大特點

我們的教練群，所擁有的專業特點：

(1) 以客戶為中心，並建立信任感

我們幫助客戶達成心中最重要的事情，而不是我們認為最重要的事情。我們傾聽客戶的想法，了解你的需求與生活，打造最適合你的計劃。

(2) 幫助客戶採取行動

提供知識和資訊是教練的職責，但更重要的是客戶必須確實執行。我們的教練會創造明確、有目標且符合科學原則的計畫，並幫助你立即開始執行。

(3) 科學化的訓練安排

超核心的教練透過不斷地學習、蒐集資訊及過濾、分享知識，讓客戶了解最新、可靠且實用的資訊，並應用在訓練上。

(4) 專業團隊的合作

一位好的教練不會為了個人業績而單打獨鬥，反而會打造並維繫專業的人脈，如醫生、營養師、護士、物理治療師等。這樣的合作絕非競爭，透過適時地轉介，才能讓客戶獲得最專業的安排。

超核心教練課的特別之處

在桃園超核心，這裡的教練不像大型連鎖俱樂部，只會瘋狂推銷、逼你買課，買了課以後又只會一直跟你聊天，上課做沒幾個動作，又只會帶器材訓練。

超核心的教練們，都接受過嚴謹的訓練過程，不會是免洗教練，更不會有教練在專業上生疏的問題。好的教練不僅要帶著學員成長，更要時刻觀察學員動態，隨時調整，達到最高效率，同時避免受傷。

超核心的教練都經過系統化的教育訓練，我們會透過完整的超核心系統，幫助你達到你心中的目標，包括：

(1) 諮詢評估

透過初步的諮詢，了解你的訓練目標與動機，接著再進行姿勢與動作評估，進一步了解你現在的身體排列與狀況，進而幫助你訂定後續的目標。

(2) 確立並執行目標

了解你的狀況後，我們會幫你規劃短期、中期、甚至是長期目標，並根據你的目標規劃出專屬於你的訓練與飲食計畫。

(3) 持續優化

在整個教練課程當中，我們會不斷檢視你的身體狀況與動作品質，並及時地進行動作優化，讓你的目標更容易達成。

超核心超過15萬訂閱的youtube健身教學頻道

專為女性設計的專業youtube教學：超核心YT官方頻道有一系列為女性打造的教學影片喔！

若有任何問題，請教超核心現場的女教練準沒錯，如果在場館內碰到影片中的教練，也可以不用害羞，和她們打聲招呼吧！

• 硬舉就只是一味把屁股往後推？你需要先注意重心位置有沒有放對！｜就。看動作EP07｜臀部訓練、RDL、硬舉教學、單腳硬舉 ft. Julie 教練

• 棒式兩大錯誤雷區是…？教你循序做出正確棒式！｜棒式教學、核心運動、腹肌訓練、四足跪姿 ft. Julie & Euphe 教練

• 別再練羅馬椅側彎了！想訓練側腹，你還有更好的選擇！｜俄羅斯轉體、側腹訓練、腹肌、人魚線 ft. Euphe & Jill 教練

• 彈力繩練臀3招，用科學力線提升練腿成效！｜彈力帶、翹臀訓練、早安式、臀推 ft. Joan教練

• 臀腿日怎麼練？翹臀訓練課表大公開!｜腿部訓練、重訓菜單、女生訓練、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練

PS：女性教練數量多：若妳有上個人教練課的需求，超核心也有許多女教練能提供妳最專業的訓練規劃、動作指導。

超核心桃園健身場館 聯絡資訊：

地址：桃園市桃園區中正路 1247 號地下一樓（入口位於同德十一街上、7-11 正對面）
電話：03-3169008

溫釲WENSZU 品牌故事

溫釲 WENSZU 在2019年成立。在成立品牌之前，平常都是利用下班時間，替周遭的朋友們製作婚戒，當時主要就是以真鑽石鑲上鉑金、18K金的戒台為主，並配合台灣老經驗的金工師傅訂製製作。

我們發現，有越來越多新人，不願意被傳統觀念綁住。比起花好幾萬訂製一顆真鑽，更重視彼此生活的過程與創造美好回憶。求婚的燭光晚餐、一起挑選對戒、一起旅行，而不是為了一個戒指花了大把積蓄。

因此，有越來越多人希望能先選擇純銀戒指當作結婚婚戒與結婚對戒。也因而創辦了 溫釲 WENSZU 這個品牌，提供純銀的戒台選擇，同樣由技術純熟的金工師傅手工訂製製作，以及永久的維修保固服務。

純銀鍍18K金 vs 純18K金有什麼差別？

純銀與純K金兩種材質的差異，最直接感受到的差異，就是長時間配戴後，氧化褪色的問題。純銀鍍18K金就是指戒台是以純（s925）為主，在外層鍍上18K金做保護以及上色，而銀本身是相當容易氧化的材質，因此即使我們以標準珠寶的鍍層做工 ，再經過長時間的磨損，還是會產生氧化變黑的情形。

但銀戒指本身柔軟，因此也相當容易還原恢復。我們在本個戒指寄出時，都會附上「拭銀布」，平常拿布擦拭保養，就能很輕易的保持光亮，磨損氧化太過嚴重時，寄送回來也能替你重新上K金鍍層，恢復成跟新的一模一樣。

純K金則是整個戒台都是K金製作，18K金（585），表示材質中有58.5%的黃金，融合上其他金屬，因此18K金能製作黃K金、玫瑰K金、白K金三種顏色，而不同品牌顏色也會有些微的不同。
由於黃金是世界上最穩定的金屬之一，因此K金戒指在配戴時，相當不容易氧化，即使帶著洗澡、運動都不用擔心

純銀鍍18K金 vs 包金、注金

純銀鍍18K金的上鍍，國際上也噌做 18K Gold Vermeil。在國際規定上，至少需鍍上10K金且鍍層達1.5 microns，才能稱做Gold Vermeil等級珠寶。而溫釲均是鍍上18K金，並且三層超過2 microns的厚鍍18K金。

而近期相當紅的Gold Filled，在台灣也稱作包金、注金。是指在金屬外層，包覆上一整片K金。優點就是能夠如純K金一樣，不容易氧化。但市面上少講的是，Gold Filled的飾品，在磨損後，會是整片的K金剝落下來，也因此沒辦法像鍍層一樣能夠修復，只能選擇重新做一個新的。

由於我們認為，飾品是經過主人長時間的配戴後，經歷了時間與回憶，才是真正的完成。因此我們不會選擇Gold Filled這樣無法修復的材質。

純手工訂製製作，需要耐心等待

溫釲上純銀的戒指，是和常見品牌鉑金婚戒一樣的製作流程。客人在挑選好喜歡的戒指樣式後，會先提供戒圍測量工具，配合線上的諮詢，確認你最舒適的戒圍後，在開始由師傅開始訂製，製作時間也需要15-25個工作天不等。

金工師傅的手工訂製，也讓我們有別於一般流行飾品，特大尺碼或超小尺碼，都可以量身製作。而除了純銀戒台，也可以客製化訂製14K金、18K金、鉑金的不同材質選擇。

我們希望溫釲出品的戒指，是能夠陪伴著你記錄下生活中大小事，是你會戴著的好飾品。

溫釲 WENSZU

品牌官網：https://wenszu.com/
Instagram ：https://www.instagram.com/wenszu.home
Line官方帳號：https://lin.ee/WpYfJg

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